SET BANDAS LIGAS TUBULARES EJERCICIOS

Name: SET BANDAS LIGAS TUBULARES EJERCICIOS
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Set de Ligas TUBULARES Ejerc tate en Casa Nuestro SET DE LIGAS BANDAS TUBULARES incluye 5 Ligas Tubulares 2 Agarraderas de Mu eca 2 Agarradera de Pantorrilla 1 Anclaje de Puerta 1 Bolso para transportar 1 Ebook Guia de Ejercicios INSTRUCCIONES DE USO PARA BICEPS Pisa las ligas en la mitad y usa las agarraderas de mu ecas para hacer curls PARA TRICEPS Usa el anclaje de la puerta en la parte superior ponte de espalda a la puerta y da jalones atr s de tu cabezaPARA PIERNAS Usa el ancla de la puerta en la parte inferior usa la agarradera de pantorrilla y jala la liga hacia adelante con cada pierna PARA PECHO Usa el anclaje de la puerta en la parte superior col cate lateral a la puerta y usa la agarradera de mu eca para jalar de arriba hacia abajo en posici n de tu cadera